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CITY SPORT Trier - Events

Termin

Veranstaltung

 

Ab 11. April



 

Tiefenentspannung für Sportler
mit Monika Amelong-John

Jeder Sportler braucht Phasen der tiefen Entspannung!

In diesen Phasen regeneriert sich das Muskel- und Skelettsystem. Das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, das Kraftpotenzial erhöht sich und ermöglicht dem Sportler, bei der nächsten Sporteinheit seine Leistung zu steigern.

Im Zustand der tiefen Entspannung wird der Körper mit Stickstoffmonoxid (NO) überflutet, welches Neurotransmitter bewegt und gesundheitsfördernde Botenstoffe wie Beta-Endorphin, Serotonin und Dopamin freisetzt.

Erleben Sie eine geführte innere Reise zu Ihrem persönlichen Entspannungsort, einen Tag am Meer, einen klaren Sommertag in den Bergen, einen sonnigen Frühlingstag oder einen stillen Seerosenteich im Wald.

Sanfte Körper- und Atemwahrnehmungsübungen helfen zusätzlich in den Entspannungsmodus hineinzufinden. Lassen Sie daher Ihren Tag mit einer entspannenden Traumreise ausklingen und sinken Sie in einen erholsamen Schlaf.

Schnupper-Termine:
Dienstag 11. April 2017, 19:15 Uhr und
Donnerstag 13. April 2017, 19:15 Uhr

1. Kurs:
Dienstag 18. April, 02., 16. + 30. Mai, 13. Juni, 19:15 Uhr

2. Kurs:
Donnerstag 20. April, 04. + 18. Mai, 01. + 15. Juni, 19:15 Uhr


Bitte mitbringen:

Yoga-Matte, Duschtuch, Kopfkissen und Decke

Treffpunkt: CITY SPORT, Palaststr. 23, Trier
Therapeutin: Monika Amelong-John
Kosten: 5 Termine für 69 Euro

Weitere Infos und Anmeldung:
CITY SPORT, Palaststr. 23, Trier,
Tel. 0651/9947997

 
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