Termin

Laufkurs

2. Halbjahr 2017

Übersicht neue Laufkurse
verschiedene Niveaus

Mach mit - jetzt anmelden!

Alle Informationen zu den Laufkursen 2. Halbjahr 2017
beim Klick auf den Direktlink:

Neu: Standort Luxemburg

• Einsteiger 1  
• Einsteiger 2  

Standort Konz

• Einsteiger 1  
• Einsteiger 2  

Standort Trier

• Einsteiger 1  
• Einsteiger 2
• Frauenlaufkurs
• 10 Km-Kurs (12 x 90 Minuten)
• Schnelligkeitskurs Deulux 10 km
• Schnelligkeitskurs Silvesterlauf
• Halbmarathon Vorbereitung
• Trailrunning-Lauftreff

Anmeldung zu den Laufkursen 2. Halbjahr 2017: Download

NEU: STANDORT LUXEMBURG

Einsteiger 1

Ziel: 5 km am Stück laufen können

• montags, 18:00 – 19:00 Uhr / 18.09. – 20.11.
  Treffpunkt: Grevenmacher (Parkplatz am Freibad)
  Trainer: Marc Kiefer,
  10 Mal, 149 Euro
  
  

Einsteiger 2

• montags, 19:15 – 20:15 Uhr / 04.09. – 06.11.
  Treffpunkt: Grevenmacher (Parkplatz am Freibad)
  Trainer: Marc Kiefer,
  10 Mal, 149 Euro
  
  

STANDORT KONZ

Einsteiger 1

Ziel: 5 km am Stück laufen können

• dienstags, 18:00 – 19:00 Uhr / 22.08. – 07.11.
  (03.10., 31.10. kein Kurs)
  Treffpunkt: Parkplatz Möbel Martin (Unterführung Mosel)
  Trainer: Benjamin Willwersch
  10 Mal, 149 Euro (Zuschuss Krankenkasse beantragt)
  
  

Einsteiger 2

• dienstags, 19:15 – 20:15 Uhr / 22.08. – 07.11.
  (03.10., 31.10. kein Kurs)
  Treffpunkt: Parkplatz Möbel Martin (Unterführung Mosel)
  Trainer: Benjamin Willwersch
  10 Mal, 149 Euro (Zuschuss Krankenkasse beantragt)
  
  

STANDORT TRIER

Einsteiger 1

Ziel: 5 km am Stück laufen können

• mittwochs, 18:00 – 19:00 Uhr /16.08. – 18.10.
  Treffpunkt: Mattheiser Weiher (Eingang Südbad)
  Trainer: Stephan Kolle
  10 Mal, 149 Euro
  
  

Einsteiger 2

• montags, 18:15 – 19:15 Uhr / 28.08. – 06.11.
  (09.10. kein Kurs)
  Treffpunkt: Moselstadion (Haupteingang)
  Trainer: Volker Dietershagen
  10 Mal, 149 Euro (Zuschuss Krankenkasse möglich)
  
  

Frauenlaufkurs

• mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr / 16.08. – 25.10.
  (04.10. kein Kurs)
  Treffpunkt: Moselstadion (Haupteingang)
  Trainerin: Claudia Schneider
  10 Mal, 149 Euro
  
  

10 Km-Kurs (12 x 90 Minuten)

• montags, 19:30 – 21:00 Uhr / 24.07. – 06.11.
  (14.08., 21.08., 09.10., 16.10. kein Kurs)
  Treffpunkt: Moselstadion (Haupteingang)
  Trainer: Volker Dietershagen
  12 Mal 90 Minuten, 239 Euro
  
  

Schnelligkeit Deulux 10 km

Ziel: die persönliche Bestzeit verbessern, Einführung in Intervall- und Tempo-Training, Voraussetzung: 10 km bereits erfolgreich absolviert

• mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr / 23.08. – 25.10.
  Treffpunkt: Mattheiser Weiher (Eingang Südbad)
  Trainer: Stephan Kolle
  10 Mal, 149 Euro
  
  

Schnelligkeitskurs Silvesterlauf

Ziel: die persönliche Bestzeit verbessern, Erfahrung mit herzfrequenzgesteuertem Training, (Voraussetzung: 10 km bereits erfolgreich absolviert):

• montags, 19:00 – 20.30 Uhr / 13.11. – 27.12.
  letzter Termin Mittwoch (27.12.)
  Treffpunkt: Moselstadion (Haupteingang)
  Trainer: Volker Dietershagen
  7 Mal 90 Minuten, 139 Euro
  
  

(Halb-) Marathon-Vorbereitung

• donnerstags, 19:00 – 20:30 Uhr / 09.11. – 12.04.18. (08.02.18 kein Kurs)
  Treffpunkt: Moselstadion (Haupteingang)
  Trainer Volker Dietershagen
  21 Mal, 419 Euro
  
  

NEU: Trailrunning Lauftreff

Ziel: Für Läufer, die die schönsten Trails der Saar-Mosel-Region abseits der Straßen gemeinsam erlaufen möchten

• Start im August 2017
  Die Termine und Strecken werden
  über die Facebook Seite von CITY SPORT (www.facebook.com/citysport.trier)
  und über Aushänge im Geschäft in der Palaststraße 23 kommuniziert.
  
  

Kursinhalte / Leistungen

• Erlernung einer gesunden und ökonomischen
  Lauftechnik mit herzfrequenzorientiertem Lauftraining,
  Lauf-ABC, Stretching und Gymnastik
  
  
• Wöchentlicher individueller Trainingsplan per E-Mail
  (auch in den Urlaub, bei allen Kursen)
  
  
• Kursleitung durch erfahrene Trainer,
  Betreuung beim optionalen Abschlusslauf
  (Anmeldung zum jeweiligen Lauf erfolgt individuell)
  
  
• Ein Funktions-Shirt für jeden Teilnehmer
  
  
  

Weitere Infos

• Persönlich bei CITY SPORT,
  telefonisch unter 0651 / 994 79 97
  
  

Anmeldung

Anmeldeschluss bei allen Kursen
ist jeweils eine Woche vor Kursbeginn!

Verbindliche Anmeldung durch:

• Zahlung bei CITY SPORT,
  Palaststraße 23, 54290 Trier
  
  oder
  
  Überweisung an CITY SPORT:
  Deutsche Bank, Trier,
  IBAN DE09 5857 0024 0034 4986 00
  BIC DEUTDEDB585
  
  
• und ausgefülltes Anmeldeformular:
  Anmeldeformular erhältlich bei CITY SPORT,
  oder per Download Anmeldeformular