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CITYSPORT - Laufen, Walking und Wandern

CITY SPORT Trier - Laufkurse

Termin

Laufkurs

 

2. Halbjahr 2017



 

Übersicht neue Laufkurse
verschiedene Niveaus

 

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Alle Informationen zu den Laufkursen 2. Halbjahr 2017
beim Klick auf den Direktlink:

Neu: Standort Luxemburg

Standort Konz

Standort Trier

Anmeldung zu den Laufkursen 2. Halbjahr 2017: Anmeldeformular

 

 

NEU: STANDORT LUXEMBURG

Einsteiger 1

Ziel: 5 km am Stück laufen können

  • montags, 18:00 – 19:00 Uhr / 18.09. – 20.11.
    Treffpunkt: Grevenmacher (Parkplatz am Freibad)
    Trainer: Marc Kiefer,
    10 Mal, 149 Euro

    CITYSPORT Lauftreff

Einsteiger 2

Ziel: 10 km am Stück laufen können, Voraussetzung: Kurs Einsteiger 1 oder 5 km am Stück laufen können, Option DEULUX-Lauf
  • montags, 19:15 – 20:15 Uhr / 04.09. – 06.11.
    Treffpunkt: Grevenmacher (Parkplatz am Freibad)
    Trainer: Marc Kiefer,
    10 Mal, 149 Euro

    CITYSPORT Lauftreff

 

STANDORT KONZ


Einsteiger 1

Ziel: 5 km am Stück laufen können

  • dienstags, 18:00 – 19:00 Uhr / 22.08. – 07.11.
    (03.10., 31.10. kein Kurs)
    Treffpunkt: Parkplatz Möbel Martin (Unterführung Mosel)
    Trainer: Benjamin Willwersch
    10 Mal, 149 Euro (Zuschuss Krankenkasse beantragt)

    CITYSPORT Lauftreff

Einsteiger 2

Ziel: 10 km am Stück laufen können, Voraussetzung: Kurs Einsteiger 1 oder 5 km am Stück laufen können, Option DEULUX-Lauf
  • dienstags, 19:15 – 20:15 Uhr / 22.08. – 07.11.
    (03.10., 31.10. kein Kurs)
    Treffpunkt: Parkplatz Möbel Martin (Unterführung Mosel)
    Trainer: Benjamin Willwersch
    10 Mal, 149 Euro (Zuschuss Krankenkasse beantragt)

    CITYSPORT Lauftreff

 

STANDORT TRIER


Einsteiger 1

Ziel: 5 km am Stück laufen können

  • mittwochs, 18:00 – 19:00 Uhr /16.08. – 18.10.
    Treffpunkt: Mattheiser Weiher (Eingang Südbad)
    Trainer: Stephan Kolle
    10 Mal, 149 Euro

    CITYSPORT Lauftreff

Einsteiger 2

Ziel: 10 km am Stück laufen können, Voraussetzung: Kurs Einsteiger 1 oder 5 km am Stück laufen können, Option DEULUX-Lauf
  • montags, 18:15 – 19:15 Uhr / 28.08. – 06.11.
    (09.10. kein Kurs)
    Treffpunkt: Moselstadion (Haupteingang)
    Trainer: Volker Dietershagen
    10 Mal, 149 Euro (Zuschuss Krankenkasse möglich)

    CITYSPORT Lauftreff

Frauenlaufkurs

Ziel: 5 km am Stück laufen können
  • mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr / 16.08. – 25.10.
    (04.10. kein Kurs)
    Treffpunkt: Moselstadion (Haupteingang)
    Trainerin: Claudia Schneider
    10 Mal, 149 Euro

    CITYSPORT Lauftreff

10 Km-Kurs (12 x 90 Minuten)

Ziel: 10 km am Stück laufen können, Voraussetzung: Kurs Einsteiger 1 oder 5 km am Stück laufen können, Option DEULUX-Lauf
  • montags, 19:30 – 21:00 Uhr / 24.07. – 06.11.
    (14.08., 21.08., 09.10., 16.10. kein Kurs)
    Treffpunkt: Moselstadion (Haupteingang)
    Trainer: Volker Dietershagen
    12 Mal 90 Minuten, 239 Euro

    CITYSPORT Lauftreff

Schnelligkeit Deulux 10 km

Ziel: die persönliche Bestzeit verbessern, Einführung in Intervall- und Tempo-Training, Voraussetzung: 10 km bereits erfolgreich absolviert

  • mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr / 23.08. – 25.10.
    Treffpunkt: Mattheiser Weiher (Eingang Südbad)
    Trainer: Stephan Kolle
    10 Mal, 149 Euro

  • CITYSPORT Lauftreff

Schnelligkeitskurs Silvesterlauf

Ziel: die persönliche Bestzeit verbessern, Erfahrung mit herzfrequenzgesteuertem Training, (Voraussetzung: 10 km bereits erfolgreich absolviert):

  • montags, 19:00 – 20.30 Uhr / 13.11. – 27.12.
    letzter Termin Mittwoch (27.12.)
    Treffpunkt: Moselstadion (Haupteingang)
    Trainer: Volker Dietershagen
    7 Mal 90 Minuten, 139 Euro

    CITYSPORT Lauftreff

(Halb-) Marathon-Vorbereitung

Ziel: für Teilnehmer, die zum ersten Mal einen
Halbmarathon oder Marathon laufen wollen, Voraussetzung für
Halbmarathon-Vorbereitung: 90 Minuten laufen können, Voraussetzung für Marathon-Vorbereitung: Halbmarathon absolviert, Option: Deutsche Post Marathon Bonn
  • donnerstags, 19:00 – 20:30 Uhr / 09.11. – 12.04.18. (08.02.18 kein Kurs)
    Treffpunkt: Moselstadion (Haupteingang)
    Trainer Volker Dietershagen
    21 Mal, 419 Euro

    CITYSPORT Lauftreff

NEU: Trailrunning Lauftreff

Ziel: Für Läufer, die die schönsten Trails der Saar-Mosel-Region abseits der Straßen gemeinsam erlaufen möchten

  • Start im August 2017
    Die Termine und Strecken werden
    über die Facebook Seite von CITY SPORT (www.facebook.com/citysport.trier)
    und über Aushänge im Geschäft in der Palaststraße 23 kommuniziert.

    CITYSPORT Lauftreff

Kursinhalte / Leistungen

Mit unseren Laufkursen bieten wir alle Leistungsniveaus an. Unsere Teilnehmer profitieren von erfahrenen Kursleitern, erhalten jede Kurswoche einen individuellen Trainingsplan und erlernen eine gesunde und ökonomische Lauftechnik auf Herzfrequenzbasis. Lauf-ABC, Gymnastik und Dehnung, sowie ein Ernährungsseminar runden das Training ab..
  • Erlernung einer gesunden und ökonomischen
    Lauftechnik mit herzfrequenzorientiertem Lauftraining,
    Lauf-ABC, Stretching und Gymnastik

  • Wöchentlicher individueller Trainingsplan per E-Mail
    (auch in den Urlaub, bei allen Kursen)

  • Kursleitung durch erfahrene Trainer,
    Betreuung beim optionalen Abschlusslauf
    (Anmeldung zum jeweiligen Lauf erfolgt individuell)

  • Ein Funktions-Shirt für jeden Teilnehmer

    CITYSPORT Lauftreff

Weitere Infos

  • Persönlich bei CITY SPORT,
    telefonisch unter 0651 / 994 79 97

    CITYSPORT Lauftreff

Anmeldung

Anmeldeschluss bei allen Kursen
ist jeweils eine Woche vor Kursbeginn!

Verbindliche Anmeldung durch:

  • Zahlung bei CITY SPORT,
    Palaststraße 23, 54290 Trier

    oder

    Überweisung an CITY SPORT:
    Deutsche Bank, Trier,
    IBAN DE09 5857 0024 0034 4986 00
    BIC DEUTDEDB585

  • und ausgefülltes Anmeldeformular:
    Anmeldeformular erhältlich bei CITY SPORT,
    oder per Download Anmeldeformular
 
CITYSPORT Lauftreff
 
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