Kursprogramm
1.Halbjahr 2022
Mach mit - jetzt anmelden!
Alle Informationen zu den Laufkursen 1. Halbjahr 2022
beim Klick auf den Direktlink:
Einsteigerkurse
Fortgeschrittenenkurse
Technikkurse
Anmeldung
Einsteigerkurse
Einsteigerkurs
Ziel: 30 Minuten am Stück laufen können
- freitags, 18:00 -19:00 Uhr, 25.03. – 10.06.
(Ausfall 15.04.,13.05.)
Treffpunkt: Moselstadion / Haupteingang
Trainer: Volker Dietershagen
10 Mal, 149 Euro (Zuschuss Krankenkasse möglich)
optional Trierer Stadtlauf
Fortführerkurs
Ziel: 60 Minuten am Stück laufen können.
Voraussetzung: Einsteigerkurs oder 30 Minuten am Stück laufen können.
- montags, 19:15 -20:45 Uhr, 14.03. – 30.05.
(Ausfall 18.04., 09.05.)
Treffpunkt: Moselstadion / Haupteingang
Trainer: Volker Dietershagen
10 Mal 90 Minuten, 199 Euro
Fortgeschrittenenkurse
Halbmarathon-Vorbereitung
Ziel: für Teilnehmer, die zum ersten Mal einen Halbmarathon laufen wollen.
Voraussetzung: 1 Stunde am Stück laufen können
- donnerstags, 19:15 – 20:45 Uhr, 03.03. – 09.06.
(Ausfall 12.05., 26.05.)
Treffpunkt: Moselstadion / Haupteingang
Trainer: Volker Dietershagen
13 Mal 90 Minuten, 259 Euro
optional Trierer Stadtlauf
Schnelligkeitskurs
Ziel: Einführung in das Intervalltraining.
Voraussetzung: 60 Minuten am Stück laufen können.
- freitags, 19:15 – 20:15 Uhr, 04.03. – 20.05.
(Ausfall 15.04., 13.05.)
Treffpunkt: Moselstadion / Haupteingang
Trainer: Volker Dietershagen
10 Mal, 149 Euro
Technikkurse
Technikkurs 1 AUSGEBUCHT!
- samstags, 15:00-16:15 Uhr, 05.02./ 12.02. / 19.02.2022
Treffpunkt: Mattheiser Weiher/Südbad
Voraussetzungen: keine
Trainer: Volker Dietershagen
3 Mal 75 Minuten, 54 Euro;
Mindestteilnehmer: 5
Technikkurs 2
- samstags, 15:00-16:15 Uhr, 21.05./ 28.05./ 04.06.2022
Treffpunkt: Mattheiser Weiher/Südbad
Voraussetzungen: keine
Trainer: Volker Dietershagen
3 Mal 75 Minuten, 54 Euro;
Mindestteilnehmer: 5
Kursziele und Inhalte
- Vermittlung und Anwendung einer effizienten und ökonomischen Lauftechnik
- Koordinations-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen
- Übungsformen des Lauf ABC
- und noch einiges mehr…
Weitere Infos
- Persönlich bei CITY SPORT in Geschäft oder
telefonisch unter 0651 / 994 79 97
Treuebonus
Informieren Sie sich vor Kursbeginn bei uns über Ihren persönlichen Treuebonus!
- Alle, die an Ihrem dritten bezahlten Laufkurs bei uns teilnehmen, erhalten einen Termin dieses Kurses kostenlos.
- Ab dem vierten bezahlten Laufkurs, erhält jeder Teilnehmer zwei Termine dieses Kurses kostenlos.
10% Teilnehmer*in-Rabatt
Während des Kurszeitraums erhalten Sie als Laufkurs-Teilnehmer*in 10% Rabatt auf unser Sortiment (Running, Outdoor, Bike Wear)!
Anmeldung
Anmeldeschluss bei allen Kursen
ist jeweils eine Woche vor Kursbeginn!
Verbindliche Anmeldung durch:
- Zahlung bei CITY SPORT,
Palaststraße 23, 54290 Trier
oder
Überweisung an CITY SPORT:
Sparkasse Freiburg
IBAN DE94 6805 0101 0014 0625 77
BIC FRSPDE66XXX
- und ausgefülltes Anmeldeformular:
Anmeldeformular erhältlich bei CITY SPORT,
oder per Download Anmeldeformular
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