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CITYSPORT - Laufen, Walking und Wandern

CITY SPORT Trier - Laufkurse

Unsere Laufkurse


Kursprogramm
1.Halbjahr 2022

 

Mach mit - jetzt anmelden!

Alle Informationen zu den Laufkursen 1. Halbjahr 2022
beim Klick auf den Direktlink:

Einsteigerkurse

Fortgeschrittenenkurse

Technikkurse

Anmeldung


 

Einsteigerkurse


Einsteigerkurs

Ziel: 30 Minuten am Stück laufen können

  • freitags, 18:00 -19:00 Uhr, 25.03. – 10.06.
    (Ausfall 15.04.,13.05.)
    Treffpunkt: Moselstadion / Haupteingang
    Trainer: Volker Dietershagen
    10 Mal, 149 Euro (Zuschuss Krankenkasse möglich)
    optional Trierer Stadtlauf

    CITYSPORT Lauftreff

Fortführerkurs

Ziel: 60 Minuten am Stück laufen können.
Voraussetzung: Einsteigerkurs oder 30 Minuten am Stück laufen können.
  • montags, 19:15 -20:45 Uhr, 14.03. – 30.05.
    (Ausfall 18.04., 09.05.)
    Treffpunkt: Moselstadion / Haupteingang
    Trainer: Volker Dietershagen
    10 Mal 90 Minuten, 199 Euro

    CITYSPORT Lauftreff

Fortgeschrittenenkurse

 

Halbmarathon-Vorbereitung

Ziel: für Teilnehmer, die zum ersten Mal einen Halbmarathon laufen wollen.
Voraussetzung: 1 Stunde am Stück laufen können
  • donnerstags, 19:15 – 20:45 Uhr, 03.03. – 09.06.
    (Ausfall 12.05., 26.05.)
    Treffpunkt: Moselstadion / Haupteingang
    Trainer: Volker Dietershagen
    13 Mal 90 Minuten, 259 Euro
    optional Trierer Stadtlauf

  • CITYSPORT Lauftreff

Schnelligkeitskurs

Ziel: Einführung in das Intervalltraining.
Voraussetzung: 60 Minuten am Stück laufen können.
  • freitags, 19:15 – 20:15 Uhr, 04.03. – 20.05.
    (Ausfall 15.04., 13.05.)
    Treffpunkt: Moselstadion / Haupteingang
    Trainer: Volker Dietershagen
    10 Mal, 149 Euro

  • CITYSPORT Lauftreff

Technikkurse

Technikkurs 1 AUSGEBUCHT!

  • samstags, 15:00-16:15 Uhr, 05.02./ 12.02. / 19.02.2022
    Treffpunkt: Mattheiser Weiher/Südbad
    Voraussetzungen: keine
    Trainer: Volker Dietershagen
    3 Mal 75 Minuten, 54 Euro;
    Mindestteilnehmer: 5
    CITYSPORT Lauftreff

Technikkurs 2

  • samstags, 15:00-16:15 Uhr, 21.05./ 28.05./ 04.06.2022
    Treffpunkt: Mattheiser Weiher/Südbad
    Voraussetzungen: keine
    Trainer: Volker Dietershagen
    3 Mal 75 Minuten, 54 Euro;
    Mindestteilnehmer: 5

  • CITYSPORT Lauftreff

Kursziele und Inhalte

  • Vermittlung und Anwendung einer effizienten und ökonomischen Lauftechnik
  • Koordinations-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen
  • Übungsformen des Lauf ABC
  • und noch einiges mehr…

    CITYSPORT Lauftreff

Weitere Infos

  • Persönlich bei CITY SPORT in Geschäft oder
    telefonisch unter 0651 / 994 79 97

    CITYSPORT Lauftreff

Treuebonus

Informieren Sie sich vor Kursbeginn bei uns über Ihren persönlichen Treuebonus!

  • Alle, die an Ihrem dritten bezahlten Laufkurs bei uns teilnehmen, erhalten einen Termin dieses Kurses kostenlos.
  • Ab dem vierten bezahlten Laufkurs, erhält jeder Teilnehmer zwei Termine dieses Kurses kostenlos.

    CITYSPORT Lauftreff

10% Teilnehmer*in-Rabatt

Während des Kurszeitraums erhalten Sie als Laufkurs-Teilnehmer*in 10% Rabatt auf unser Sortiment (Running, Outdoor, Bike Wear)!

CITYSPORT Lauftreff

Anmeldung

Anmeldeschluss bei allen Kursen
ist jeweils eine Woche vor Kursbeginn!

Verbindliche Anmeldung durch:

  • Zahlung bei CITY SPORT,
    Palaststraße 23, 54290 Trier

    oder

    Überweisung an CITY SPORT:
    Sparkasse Freiburg
    IBAN DE94 6805 0101 0014 0625 77
    BIC FRSPDE66XXX

  • und ausgefülltes Anmeldeformular:
    Anmeldeformular erhältlich bei CITY SPORT,
    oder per Download Anmeldeformular

 

 
CITYSPORT Lauftreff
 
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