ACHTUNG: Wir sind ausgebucht!

Vortrag: Von Herz bis Kopf

Sport und Gesundheit im Einklang

Ein Abend, der deine Sichtweise auf Sport, Gesundheit und den Umgang mit Herausforderungen verändern wird.

“Von Herz bis Kopf – Sport und Gesundheit im Einklang” ist das neueste Gemeinschaftsprojekt von Frank Knodt, dem Founder des Projekt Herzsignal, Alexander Morgen von Morgen Coaching und Dr. med. Dirk Nauheimer.

Diese kostenlose Vortragsreihe richtet sich an alle, die sich für ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit interessieren. In den Vorträgen werden verschiedene Sportarten angesprochen, denn der Fokus liegt darauf, ein Bewusstsein für den eigenen Körper zu schaffen und die Signale, die er sendet, besser zu verstehen.

Themen und Inhalte:

– Was bedeutet falscher Ehrgeiz im Sport?

– Wann fängt Übermotivation an?

– Wie gehe ich mit Leistungsdruck um?

– Was ist eine Herzmuskelentzündung    und wie entsteht sie?

– Sport bei Erkältung, welcher möglichen Gefahren lauern ?

– Wielange Sportpause nach einem Infekt?

– Mentaler Umgang mit sportlichen Zwangspausen.

– Mentale Techniken zum sinnvollen Nutzen von Krankheits- und 

  Verletzungspausen.

– Aufrechterhalten der Motivation während der Rehabilitation.

– Erleichterung des Wiedereinstiegs in das physische Training.

– Was kann ich in einer Notfallsituation tun ?

Der Vortrag ist kostenlos.

Anmeldung über den Button “Jetzt anfragen”.

28.02.2024 ab 19:15 Uhr

CITY SPORT, Palaststr. 23